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肚皮舞常識:抖胯凸顯臀部曲線

時間:2017-12-18   分享:

你知道嗎,像跑步、打球、泅水等通俗的磨煉體例,很少能磨煉到腰、腹、臀等部位,因而而使它們成為身體的“死角”。此刻白領女性久坐辦公室,更輕易在腰腹部位聚積脂肪,久而久之形成“泅水圈”。時下風行的肚皮舞,則是專門針對腰、腹、臀等部位的一項健身行為,它可以幫你徹底掃除身體“死角”,重塑苗條身段。

中式塑身纖腰舞

熟悉印度片子的人或許會記得,那些穿戴厚厚布裙的女子在表演中必然會裸露腰部,在精靈般的扭動中釋放迷人 性感。現在健身房裏風行的“中式塑身肚皮舞”也叫纖腰舞,顧名思義,其最年夜的特點就是凸起腰、胯部動作,在扭動中耗損熱量,對腰腹部的贅肉有較著的減脂效不美觀。

此外,作為一種全身的舞蹈行為,纖腰舞可以讓腿部、臀部、肩膀、頸部及手臂都獲得充實磨煉,年夜而舒活筋骨,增強身體優柔性。除了可減去腰腹贅肉,收緊臀肌之外,肚皮舞還能調烈女性內滲出係統,促進盆腔血液通順,對月經不調、痛經等婦科疾病也有必然的療效。


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